Дорогие читательницы журнала диалоги женщин! Сегодня мы хотим поговорить о широко распространенной проблеме, с которой, к сожалению, сталкивается большинство женщин. Почти каждой из нас знакома постоянная борьба за красивую и гладкую кожу без «апельсиновой корки».
Целлюлит – это специфической изменение жировой ткани на клеточном уровне. Проявляется он как возникновение бугристых уплотнений на поверхности кожи. Первые видимые признаки целлюлита появляются, когда жировые клетки разрастаются и нарушается внутриклеточный обмен, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Чем больше в организме женщины таких клеток, тем заметнее целлюлит.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, неправильно питаетесь, курите, испытываете постоянный стресс, носите узкую и обтягивающую одежду, имеете гормональные нарушения или проблемы с кровоснабжением, то вы попадаете в группу риска. А если вы заметили признаки целлюлита на своей коже, то пора принимать меры. Самое главное помнить, что борьба с целлюлитом требует терпения и не забывать, что необходим комплексный подход.
Физические нагрузки
Обязательно необходимы физические нагрузки. Купите абонемент в спортивный зал, чаще гуляйте, больше ходите пешком, делайте какие-нибудь упражнения дома. Вырабатываемая организмом энергия активирует кожный метаболизм и приведет к расщеплению жиров.
Питание
Садиться на диету – не нужно. Организму нужно получать достаточное количество витаминов и питательных веществ. Ограничьте потребление вредных продуктов – например, чипсов, газировок. Сократите количество сладкого. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, питайтесь здоровыми продуктами.
Массаж
Чтобы ускорить процесс, делайте массажи проблемных зон самостоятельно или в салоне. Дома можно делать массаж вакуумными банками, а в салоне вам могут предложить водорослевое обертывание или медовый массаж.
Специальные средства.
Приобретите специальные косметические средства, например, антицеллюлитные крема, маски, укрепляющие гели.
Все это в комплексе обязательно поможет вам подтянуть свою фигуру и стать стройнее, избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».
Удачи Вам и до встречи!
Довольно простым, но эффективным способом есть содовые ванны , которые в домашних условиях значительно помогают убрать целлюлит.