Информация

Статья написана 01 Фев 2017 в категории Здоровье и красота.

Теги

, ,

Чтобы кожа отдыхала ночью

Чтобы кожа отдыхала ночью

Чтобы кожа отдыхала ночью

Каждый вечер девушки приходят домой с работы и тщательно очищают кожу лица от косметики, используя при этом различные муссы, мицелярную воду, спреи, специальное молочко для умывания. И каждая из нас тайно надеется на то, что за ночь кожа хорошенько отдохнет и утром порадует нас невероятным сиянием и ровным цветом. Сегодня журнал Диалоги женщин расскажет вам несколько секретов эффективного ночного отдыха.

Как сделать, чтобы ночной сон имел омолаживающий эффект для кожи?

Всем известно, что ночью организм отдыхает и клетки кожи активно восстанавливаются после дневных самых разных испытаний: днем на нашу кожу влияет и ультрафиолет, и ветер, и сухой воздух, и холод или жара. Для восстановления кожи существуют специальные механизмы клеточного восстановления, которые работают ночью во время нашего отдыха и благодаря которым кожа становится свежей и сияющей на утро.  Однако, чем старше девушка тем менее эффективным становится ночное восстановление, обновление кожи происходит все медленнее, пропадает сияние, упругость и свежесть. Если при этом мы и сами способствуем усугублению процессов, например, плотно ужинаем, мало спим или употребляем алкоголь и курим, то на утро вы можете наблюдать тусклую и усталую кожу лица.

Чтобы ночное обновление кожи было более эффективным очень важно начать использовать правильные косметические средства вовремя. Именно верно подобранные крема, созданные с учетом всех нюансов работы кожи в определенное время суток, помогут клеткам кожи лучше выполнять свою главную ночную работу – восстанавливаться.

Кроме правильно подобранного вечернего ухода за кожей лица идеально выглядеть утром поможет четкий режим: ложиться спать нужно до полуночи и полноценно отдыхать, не менее шести часов в день. Перед сном нужно хорошо проветрить комнату, в спальне не должно быть душно. Можно использовать специальные увлажнители воздуха. Подберите подушку для сна, лучше если она будет специальной, ортопедической. Ужинайте легко, чтобы не было чувства тяжести.

Воспользуйтесь нашими советами и сон превратится в омолаживающую процедуру! Будьте красивыми!

С уважением, Журнал Диалоги женщин


Комментировать