Информация

Статья написана 04 Фев 2012 в категории Здоровье и красота.

Теги

, , ,

Шесть продуктов против лишнего веса.

Шесть продуктов против лишнего веса

Шесть продуктов против лишнего веса

А вы знали, что есть продукты помогающие похудеть? Сегодня журнал диалоги женщин расскажет вам о пище способной отладить ваше пищеварение и держать аппетит под контролем.

Так какие продукты помогают похудеть?

Грейпфрут.

Самый известный и ценный фрукт для похудения это, несомненно, грейпфрут. Свойства грейпфрута позволяют не только снизить аппетит, ускорить процесс сжигания жиров, но и помогают бороться с желание съесть что-то сладенькое. Можно есть грейпфрут на ночь — ведь в нем много жидкости и нет жира.

Инжир.

Свежий инжир низкокалорийный продукт, содержащий большое количество клетчатки и помогающий справляться с запорами. Пищеварение начнет работать как часы, даже если вы съедите совсем немного инжира.

Груши.

Груши содержат большое количество пектина, который наполняет желудок и позволяет забыть о голоде надолго. Этот фрукт идеален для перекусов, но стоит помнить, что необходимо тщательно пережевывать груши — именно это и создает эффект основательного насыщения.

Творог и йогурт.

Белок, содержащийся в твороге, легко усваивается и надолго насыщает ваш организм. Кроме того на переваривание творога расходуется много калорий, а значит вы будете худеть быстрее.

Зеленый чай.

В составе зеленого чая есть вещества, способствующие активному сжиганию жиров и помогающие побороть голод благодаря своей горечи. Наиболее эффективен свежезаваренный чай.

Капуста.

Для похудения подходит именно белокочанная капуста. Она быстро наполнит желудок, создавая ощущение сытости и на ее переваривание организм затратит больше энергии, чем получит от ее потребления.

Кушайте эти продукты и худейте не напрягаясь!

С уважением, Журнал Диалоги женщин


Не стоит забывать, что без физических упражнений любые диеты бессильны. Советуем заниматься любым видом фитнеса два-три раза в неделю: танцами,  несложной йогой для похудения, аэробикой. Пользуйтесь нашими советами, и вы обязательно будете стройными и красивыми.

Комментировать