Информация

Статья написана 24 Мар 2014 в категории Здоровье и красота.

Теги

,

Весенние продукты красоты

Весенние продукты красоты

Весенние продукты красоты

Вот и пришла долгожданная весна, выглянуло солнышко и нам, женщинам, захотелось показать всем свою гладкую кожу, красивые и блестящие волосы, стройную фигуру. После долгой зимы, когда мы прятались за шарфами и капюшонами, закрывали голову шапками, руки – перчатками, тело – шубками, пришла пора явиться миру во всей красе. А чтобы наша женская красота действительно могла порадовать мужчин, просто необходимы витамины. Сегодня наш журнал расскажет о продуктах, которые можно приготовить на обед и ужин, чтобы прекрасно выглядеть после зимней спячки, о весенних продуктах красоты.

Твердые сорта сыра

Для длинных и красивых ногтей, шикарных волос и крепких костей необходим кальций. Если вы привыкли считать, что раз вы пьете молоко на ночь, то получаете достаточное количество кальция, то наш журнал хочет вас разочаровать: в молоке, особенно том, что продают в магазинных пакетах, кальция не так уж и много. Гораздо больше его в твёрдых сортах сыра и твороге.

Овсянка

Самая весенняя каша. Помогает улучшить пищеварение и, как следствие, улучшает состояние кожи. В овсянке много кремния, без которого снижается эластичность кожи. Кремний – настоящий строительный материал, необходимый для здоровья волос и ногтей. Кроме того в овсянке много витамина В2, спасающего нашу кожу от прыщиков, перхоти и трещин.

Растительное масло и орехи

В растительных маслах очень много витамина Е, который борется со свободными радикалами, плохо влияющих на состояние кожи. В миндале, грецких орехах, в фундуке тоже содержится большое количество этого витамина. В семечках кунжута содержится очень важный витамин В1, он отвечает за ровный цвет лица.

Шпинат

Чтобы хорошо выглядеть нужно хорошее кровообращение клеток. Благодаря большому содержанию витамина А или бета-каротина в продукте можно выглядеть великолепно. Для этого кушайте шпинат, петрушку и морковь.

Морепродукты

Все морепродукты, жирная рыба,  содержат коэнзимы, которые словно настоящий эликсир молодости дают энергию для каждой клетки нашего организма.

Вода

Как ни странно вода – один из самых важных весенних продуктов. Жидкость помогает коже оставаться увлажненной и помогает выводить вредные вещества из клеток.

А еще не забывайте все тщательно пережевывать – это не только полезно для пищеварения, но и прекрасная гимнастика для лица. Старайтесь меньше нервничать, потому что стрессы портят любую кожу и делают нас визуально старше. Будьте красивыми!

С уважением, Журнал Диалоги женщин


Комментировать