Всего пару дней назад вы стали мамой и журнал Диалоги женщин спешит поздравить вас с этим радостным событием. Это настоящее счастье для любой женщины – стать матерью, прижать к груди своего родного маленького человечка. Появление нового члена в семье это ни с чем несравнимая радость, но к этому нужно тщательно подготовиться – изучить специальную литература, настроиться и быть готовой к тому, что теперь все может измениться. В первую очередь с появлением малыша в семье меняется распорядок дня, как женщины, так и мужчины. Не стоит наивно полагать, что вы сможете, как раньше спать всю ночь, а днем заниматься своими делами. Если все самое важное для малыша у вас уже есть – удобная кроватка, одежда, коляска, а задумываться о том во сколько дети начинают ползать пока рановато, то сейчас настало самое подходящее время, чтобы задуматься о подходящем режиме дня для вашего малыша.
Зачем нужен режим дня?
Режим дня необходим не только грудным детям, но и взрослым. А правильно и вовремя установленный режим это залог вашего хорошего настроения и отличного здоровья новорожденного. Многие молодые женщины, особенно те, кто стал мамой первый раз, не могут самостоятельно составить расписание своих дел, но дело в том, что с рождением малыша ваша жизнь изменится раз и навсегда. И если не составить график прямо сейчас, то позже, когда ребенок начнет требовать еще больше вашего внимания, вы просто не сможете справляться, например, начнете не высыпаться, ничего не будете успевать и возможно от этого у вас разовьется депрессия. Согласитесь удобно знать, во сколько ваш малыш проснется, потребует очередную порцию пищи, во сколько ему нужно будет сменить пеленки. Чтобы избежать проблем в дальнейшем, вам необходимо с первых дней жизни вашего ребенка составить правильный режим дня подходящий для вас обоих.
Создаем режим.
Чтобы устроить правильный режим дня, подходящий и маме, и малышу нужно всего лишь внимательно понаблюдать за ребенком в первые недели его жизни. Разумеется, первое время вы будете кормить своего ребенка тогда, когда он захочет. Но уже через несколько дней вы поймете, сколько примерно времени проходит между кормлениями и как долго ваш малыш кушает. Вот именно эта информация и необходима для составления режима. Обычно интервал между кормлением составляет 2-3 часа, зная этот промежуток времени можно начать приучать ребенка к тому распорядку дня, который подходит молодой маме.
Примерный режим.
Совершенно ясно, что у каждого ребенка свой, не похожий ни на какие другие, режим дня. Обычно дети просыпаются очень рано и, соскучившись по родителям, начинает плакать. Поэтому, если вы хотите с утра подольше поспать просто возьмите ребенка к себе в кровать. Здесь же не вставая с постели можно сделать с малышом некое подобие зарядки – подвигать ручками и ножками, помассировать животик. Отлично, если погода позволяет с утра отправиться на прогулку, после чего, уже в дневное время малыш должен пообедать и скорее всего уснет. Во время сна ребенка мама может заниматься своими делами – поспать, сделать маникюр или почитать журнал. А вот уборку и готовку лучше оставить до пробуждения – так вы с самого детства начнете приучать малыша к домашнему хозяйству. Кроме того объясняя, что и зачем вы делаете вы поможете ребенку развивать речь и быстрее распознавать предметы. Вечером дети как правило начинают капризничать от усталости. Это самое лучшее время для общения с малышом – поиграйте вместе, почитайте короткие сказки, спойте песенки. Чтобы ребенок лучше засыпал, воспользуйтесь древним известным знанием – практически все дети после купания засыпают легко. Вечернее купание может стать отличным ритуалом, благодаря которому вы приучите своего малыша засыпать быстро и без лишних капризов. Кроме того во время купания можно использовать различные успокаивающие средства: соли с травами для ванной, специальные гели для малышей и детские мыла, крема.
Милые женщины! Журнал Диалоги женщин хочет напомнить вам, что у ребенка есть не только вы, но и папа, бабушки, дедушки, тети и дяди. Не возлагайте на себя все труды разом, распределите обязанности между ближайшими родственниками. Они не только не откажут вам в посильной помощи, но и будут очень рады провести время с новым членом семьи. Не старайтесь стать матерью героиней – вашему малышу нужна здоровая и добрая мама, а не вечно раздраженная мачеха.
Будьте счастливы!
Удачи Вам и до встречи!
