Дачный трудоголизм

И вот уже совсем сошел снег и теплые денечки все чаще будут греть душу. Несомненно именно весной в нашей стране активизируется особый слой людей – дачники. Больше чем половина жителей России являются владельцами земли и загородной недвижимости. Еще бы ведь с исторической точки зрения человек должен приложить максимум усилий и взять от природы все, что можно, чтобы потом спокойно жить до новых урожаев. Наша жизнь давно изменилась, свежие овощи можно купить и зимой и летом,  но многие дачники все так же продолжают усердствовать на грядках.  Сегодня журнал Диалоги женщин расскажет о том, что такое дачный трудоголизм и как распознать пограничное состояние между зависимостью и неврозом.

Для начала поговорим о пользе увлечения огородными делами. Быть дачником полезно: свежий воздух, природа, активный физический труд. Все это вместе взятое непременно влияет на состояние здоровья человека. Кроме того многие психотерапевтические приемы, например, выращивание чего-либо собственными руками, способствуют стрессоустойчивости и хорошему психическому развитию.

В общем, каждая женщина понимает, что дача это очень приятное и полезное место для времяпрепровождения. Здесь можно позагорать, отдохнуть морально, сбросить несколько лишних килограммов. Главное здесь не переусердствовать с физическими нагрузками. Ведь можно увлечься настолько, что от дачного труда и отдыха будет больше проблем и переживаний, чем радостей.

Как распознать, что вы попали в трудовое рабство вашей дачи?

Сложность заключается в том, что чрезмерно увлеченный чем-либо человек, не всегда видит в своем поведении что-то отличающееся от нормы или даже считают собственную позицию единственно правильной и критикуют окружающих за иное мнение. Посмотрите внимательно на саму себя или своих родственников: попробуйте разобраться, что именно дает вам ваша дача? Возможность получить удовольствие от пребывания на природе, чувство собственной значимости или что-то другое? Только осознав мотивы вы сможете скорректировать свое поведение.

Попробуйте заниматься не только посадкой растений и работами с землей. Например, на природе можно вышивать, изучать иностранные языки, играть в игры со своими детьми. Научитесь «бросать все»: останавливайтесь во время работы и начинайте заниматься другими не менее важными делами – тренируйте ценные навыки, загорайте, просто отдыхайте.

Старайтесь уменьшать нагрузки связанные с огородными работами постепенно. Если вы каждую осень говорите сами себе: «Все следующим летом вообще ничего не буду делать», то почти наверняка посадите еще больше растений и расширите фронт других работ, потому что будете испытывать психологический дискомфорт.

Очень важно поддерживать чувство удовлетворенности на каждом промежуточном этапе работы. Хвалите сами себя: даже если что-то удается не так, как вы рассчитывали, не забывайте, что дачные работы бесконечны и нельзя переделать всю работу.

Самые опасные трудоголики – те, кто стараются делать больше работы за более короткий срок, потому что не всегда могут правильно рассчитать свои силы. Поэтому самое главное правило: трудитесь на своей даче не спеша, получая удовольствие от процесса, «тяните время».

Удачи Вам и до встречи!