Устала после отпуска?

Устала после отпуска Отдых и хобби
Устала после отпуска
Устала после отпуска

Как узнать, что отпуск прошел удачно? Если вы возвращаетесь еще более усталыми, чем в него отправлялись и мечтаете о следующем путешествии! Обычно так и бывает. Как же научиться отдыхать так, чтобы не хотелось передохнуть после отпуска?

Женский отдых никогда не позволяет полностью расслабиться. Нужно приглядывать за детьми, заботиться о муже… Поэтому самое главное – научиться отключать тревожные мысли и в полной мере наслаждаться днями и неделями отдыха, но это совсем не так просто как звучит.

Возможно, вы привыкли ни минуты не сидеть без дела и у вас может возникнуть чувство вины из-за того что вы проводите драгоценное время в праздности. Перестаньте думать, что вы незаменимы и без вас на работе никто ни с чем не справится! Из-за подобных мыслей можно даже заболеть, какое уж там расслабиться полностью.

Все дело в том, что во время выходных дней и отпуска мы первым делом пытаемся избавиться от своих личных проблем и забот, перегружаем наше личное время ожиданиями, пытаемся уместить в короткий срок отпуска очень много: съездить в экзотическую страну, получить новые впечатления, познакомиться с новыми людьми…И в итоге «перегруженный» отпуск становится для нас еще одной работой, что особенно тяжело, если вы еще и от мыслей о рабочих обязанностей не можете освободиться. Просто мы отдыхаем только несколько недель в году и поэтому и ожидаем от этих дней слишком многого.Из-за гонки за впечатлениями и проявляется послеотпускная усталость. Запомните: совсем не обязательно отметиться на всех экскурсиях и посетить все музеи и достопримечательности! Задумайтесь а для чего вы вообще едете в отпуск? Чтобы потом давать отчеты об осмотренных памятниках, чтобы никто не подумал что вы некультурный человек или делать только то что вам захочется?

Читайте также:
Готовимся к новому году. Создаем атмосферу добра.

Часто мы решаем начать новую жизнь во время отпуска: делать зарядку по утрам, правильно питаться, заняться своим здоровьем. Однако, отпуск в таком случае будет незабываемым только при условии, что вы не будете слишком усердствовать. Все это прекрасно – плавание, массаж, бег по пляжу и растяжка на рассвете, но не забывайте, что потом будут болеть мышцы и следующим днем на пляж вы уже не дойдете.

Не идеализируйте ваш отпуск, потому что не всегда все происходит так как вы мечтали и так вам будет намного легче воспринять неприятности. В любом случае отпуск принесет большое количество ощущений и впечатлений. Поэтому совет: всегда необходимо отвести пару дней в конце отпуска на то, чтобы просто побыть дома и прийти в себя. Этот день очень нужен, чтобы влиться в старый график, набраться сил, подготовиться к возвращению на работу и в семью. Только перебирая привезенные сувениры, фотографии и перестирывая одежду, вы поймете, что вернулись.

Удачи Вам и до встречи!

Оцените статью
Журнал Диалоги Женщин
Добавить комментарий

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.