Мы все очень разные, но всех женщин объединяет общее желание: мы хотим, чтобы наша кожа оставалась свежей, молодой и упругой как можно дольше. После 50 лет состояние кожи меняется и необходимо подобрать особенный уход. Сегодня Журнал Диалоги женщин даст вам несколько подсказок о том, как помочь коже лица после 50 лет быть в отличном состоянии.
Одна из самых первых явных проблем кожи у женщин зрелого возраста – темные круги под глазами. Причиной их появления может быть застой кровообращения в этой области и в отечности, сдавливающей сосуды. Отсутствие полноценного здорового сна так же может не очень хорошо сказываться на состоянии кожи.
Для профилактики появления темных кругов добавьте в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты, жирные кислоты Омега-3 – форель, лосось, печень трески и льняное масло. Постарайтесь исключить кофе и пить как можно больше воды.
Большое потребление чистой воды поможет решить еще одну проблему возрастной кожи – избавит от сухости. Всем известно, что с возрастом выработка кожного сала уменьшается и вы можете ощущать стянутость. Пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами для решения этой проблемы.
Если вы проводите слишком много времени на улице и в особенности на солнце, то из-за лучей в клетках кожи проходят разрушительные процессы, замедляется клеточное обновление, а кожа становится склонной к пигментированию и становится шершавой и грубой, что в свою очередь приводит к потере упругости и появлению морщин.
Избегайте прямых солнечных лучей и подберите подходящий для зрелой кожи дневной уход, содержащий защиту SPF.
С возрастом наш организм начинает вырабатывать гораздо меньше коллагена и эластина, что приводит к потере упругости, истончению и морщинам. Чтобы защитить кожу от вредных воздействий внешней среды используйте антивозрастные крема и сыворотки с содержанием гиалуроновой кислоты, повышающей упругость и эластичность. Откажитесь от вредных привычек, начните придерживаться принципов здорового питания и соблюдайте режим дня – все это поможет вам сохранить красивую и сияющую кожу.
Чтобы всегда оставаться красивой и радоваться своему отражению в зеркале нужно тщательно ухаживать за кожей лица. Это не всегда просто, потому что не каждая из нас точно знает какие именно процедуры помогут сохранить молодость кожи. Вы можете пройти профессиональные курсы косметолога по ссылке, где вас обучат основам косметологии и расскажут о самых актуальных косметологических процедурах.
Конечно, правильно подобранная косметика, натуральные маски, фейсбилдинг — всё это влияет на кожу. Но не это главное. Кожа морщинится и сильно стареет, я заметила, у тех женщин, которые придерживаются вегетарианства, всяких диет, живут в постоянном стрессе.
А у тех, которые полноценно питаются, пьют много чистой воды, умеют наслаждаться жизнью, — у них щёчки румяные, кожа молодая, гладкая.