Современная женщина очень много времени проводит в напряженной работе за компьютером. Почему устают глаза после рабочего дня? Все дело в том, что через глаза в мозг поступает просто огромное количество информации, поэтому происходит утомление и даже ухудшение зрения. Появляется покраснение, жжение и сухость глаз. У многих устают глаза от монитора, если целый день сидеть перед ним. Ничего удивительного в том, что глаза начинают протестовать. Что же делать в этом случае?
Для устранения воспаления глаз и снятия усталости можно воспользоваться подручными средствами. Например, приложить компресс из трав. Это поможет снять раздражение и увлажнить кожу. Можно приложить на веки кусочки свежего огурца, сделать компресс из ромашки или воспользоваться обычными чайными пакетиками. От мешков на глазах поможет избавиться наша ранняя статья «Как избавиться от темных кругов под глазами«.
Постарайтесь защитить глаза, используйте для этого всевозможные БАДы, которые легко можно приобрести в аптеке. Капли для глаз могут избавить от покраснения или сухости.
Сильно устают глаза от работы еще и в том случае если мышцы глазных яблок слабо развиты. Чтобы укрепить их необходимо выполнять несколько простых упражнений.
- Попробуйте быстро поморгать. Когда человек долго находится перед монитором он начинает моргать реже чем обычно.
- Держите голову прямо и смотрите перед собой. Несколько раз нарисуйте глазами восьмерку сначала в одну сторону, затем в другую.
- Подойдите к окну и посмотрите вдаль. Затем сосредоточьте взгляд на своем носу. Повторите несколько раз.
- Зажмурьтесь и просто закройте глаза на минуту.
- Помните мочки ушей, ведь в них находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на те или иные органы.
Устают глаза и от изобилия косметических средств, слабого освещения или ярких красок. Поэтому не забывайте давать своим глазам отдых. Журнал Диалоги женщин желает вам хорошего вам зрения!
Удачи Вам и до встречи!
