Наконец-то пришла долгожданная зима. А вместе с ней долгие ночи и короткие морозные дни. Самое опасное время в которое можно сильно простудиться и даже заболеть. Журнал диалоги женщин расскажет вам где риск заразиться выше всего и какие меры можно предпринять, чтобы не заболеть.
Грипп – это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. В наши дни известно более 2 000 вариантов вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром.
Каким образом вирус гриппа попадает в наш организм?
Заразиться очень легко: если рядом с нами чихнул больной человек, не прикрыв рот, в воздух попадает до 800 тысяч вирусных клеток. Достаточно всего лишь глубоко вдохнуть. Вирус гриппа распространяется очень быстро – сначала вирусные частицы попадают на слизистую оболочку носа и горла. Здесь какая-то часть из них гибнет – скажите за это спасибо иммунным клеткам слизистой оболочки. Оставшаяся часть прорывает линию обороны – вирус проникает внутрь клеток слизистой носоглотки и бронхов, активно размножается. За 8 часов 1 частица гриппа произведет на свет примерно 1000 копий. Новорожденные вирусы высвобождаются из клетки, разрушая ее, и проникают в новые клетки. Дальше вирус попадает в кровь и разносится по всему организму. Через 1-2 дня человек чувствует первые проявления гриппа.
Заразиться можно не только подышав рядом с больным человеком, но и через прикосновение. Вирусы гриппа оседают на всевозможных предметах и с них попадают нам на руки. Так они могут жить 8-15 минут. Достаточно прикоснуться к носу или губам, и вы занесете вирус на слизистую.
Где риск заразиться выше всего?
1. В общественном транспорте.
В час пик в автубусе или метро мы вынуждены находиться на очень близком расстоянии друг от друга, так что подхватить грипп проще простого – кто-то кашляет прямо на вас, а кто-то 5 минут назад, еще до того как вывошли, чихнул на поручни за которые вы теперь держитесь.
2. На рабочем месте.
Признайтесь, а вы всегда идете в больницу как только почувствуете недомагание? А зря, женское здоровье нужно беречь! Особенно если вы делите рабочий стол с коллегами. Ведь многие из нас выходят на работу даже с температурой. Риск заразиться повышается, если вы разговариваете по телефону, пользуетесь бумагой или картоном к которым 8 часов назад прикасалась ваша кашляющая коллега.
3. В торговом центре.
Как и в общественном транспорте, в торговых центрах очень много людей, что само по себе повышает риск. Одним из источников заражения вирусом гриппа являются деньги, поэтому во время эпидемии передавайте деньги, не снимая перчаток или вообще воздержитесь от масштабного шопинга.
Профилактика гриппа.
Вакцинация является традиционным способом предотвращения заболевания гриппом. Во время поставленная прививка может незначительно облегчить симптоматику заболевания. Однако полностью защитить вас вакцина не может. Это связано с тем, что, как уже писалось выше, существует огромное количество вариантов вируса гриппа и поэтому эффективность вакцинации зависит от того, насколько создателям вакцины удается предсказать циркулирующие в данном сезоне штаммы. Помните, что грипп – одно из самых тяжелых вирусных заболеваний. Его опасность заключается в осложнениях, которые порой развиваются очень быстро. Делать прививку необходимо каждый год, потому что вирус постоянно видоизменяется. В первую очередь прививка нужна детям, студентам и людям пожилого возраста. Не смотря на то, что прививка не является гарантией того, что вы вообще не заболеете, у привитых людей грипп протекает гораздо легче.
Лучше всего вакцинацию от гриппа сделать за месяц до начала простудного сезона. Но если вы не успели или по каким-либо причинам не сделали прививку, эпидемия началась и вы еще не заболели, то имеет смысл все же сделать вакцинацию.
Будьте здоровы!
Удачи Вам и до встречи!
