Одной из наиболее распространенных жалоб является головная боль. Как правило, головная боль не является признаком серьезных заболеваний, но все же если вы сталкиваетесь с этим видом боли чаще чем 3 раза в неделю, то вам нужно проконсультироваться с врачом. Сегодня журнал Диалоги женщин расскажет вам несколько способов борьбы с головной болью в домашних условиях без применения таблеток.
Причин возникновения головной боли очень много и каждый специалист считает, что источником проблемы может быть абсолютно любой фактор, например, терапевты уверенны, что виноваты плохие сосуды, психотерапевты – считают источником проблемы стресс, а невропатологи – ищут ответ в мозге. В целом же головную боль разделяют на два типа: первичную и симптоматическую. Симптоматические боли связаны с травмами головы, сосудистыми расстройствами. Употреблением определенных веществ, инфекцией, нарушениями и патологиями черепа, шеи, глаз, носовых пазух. Первичные же головные боли это всем известные мигрени, головные боли от напряжения и стрессов.
Самая частая боль – это головная боль именно от напряжения и стрессов. В современном мире человек очень много работает и выдерживает невероятное количество стрессовых ситуаций. Часто такие головные боли сочетаются с патологией шейного отдела позвоночника и нарушением осанки – во всем виновата сидячая работа.
Помните: головная боль – причина для обращения к врачу, ее нельзя пускать на самотек, особенно если кроме головной боли у вас имеются еще какие-нибудь симптомы, например, потеря зрения, речи, слабость в руках или ногах. Не занимайтесь самолечением и не принимайте никакие лекарства без консультации со специалистом.
Если у вас болит голова, то нельзя:
- Прикладывать к голове грелку (ни горячую, ни холодную). Дело в том, что причинами головной боли может быть что угодно и лечение холодом может ухудшить ваше состояние.
- Пить анальгетики больше 15 дней подряд.
- Нельзя пить вторую таблетку, если первая не подействовала. Передозировка лекарств опасна.
- Пить алкогольные напитки. Алкоголь расширит сосуды и возможно боль действительно отступит, но затем вернется вновь с удвоенной силой.
Как же справиться с головной болью дома?
- Первым делом откройте окно и проветрите комнату. Свежий воздух обязательно поможет
- Прилягте и закройте глаза минимум на 15 минут. Постарайтесь расслабиться.
- Можно провести самомассаж головы – помассировав подушечками пальцев кожу ото лба к затылку.
- При головной боли, вызванной стрессом попробуйте выпить на ночь стакан теплой воды с 1 чайной ложкой меда.
- Заварите ромашковый или лавандовый чай. Отлично помогает справиться с головной болью мятный чай перед сном.
- Смешайте 2 столовых ложки клевера с 2 стаканами кипятка. Настаивайте 12 часов в термосе, процедите и принимайте по ¼ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
- Сделайте специальную подушку с лекарственными растениями внутри. Добавить можно лаванду, первоцвет, ромашку, вереск, зверобой, мяту, лавр, валериану и можжевельник. Сон на такой подушке предупреждает возникновение головной боли.
Теперь вы знаете как справиться с головной болью. Чтобы эта неприятность не застигла вас врасплох, советуем держать при себе таблетки от боли. Для того, чтобы все и всегда было под рукой приобретите красивую и удобную женскую сумку, например, в интернет-магазине accetto.com.ua и вы постоянно будете не только стильно выглядеть, но и отлично себя чувствовать. Надеемся наши советы будут вам полезны!
Будьте здоровы!
Удачи Вам и до встречи!
