Каждая девушка тщательно следит за своим внешним видом, мечтает иметь идеальную фигуру и одновременно вместе со всем комплексом возможных процедур по уходу за телом, вместе с продуманными диетами и физическими нагрузками, призванными избавить женщину от лишнего веса, все мы немного сладкоежки. Любовь к сладостям многие диетологи сравнивают с алкогольной или табачной зависимостью, кроме того поедание различных вкусняшек практически не вызывает неодобрения со стороны других людей. Но каждая девушка прекрасно знает цену съеденной конфетки или кусочка торта, поэтому сегодня наш журнал Диалоги женщин расскажет вам о безобидных сладостях, которые не только очень полезны, но и даже способствуют похудению.
Ягоды и фрукты.
Ананасы, грейпфруты и киви – самые известные жиросжигатели из фруктов. Ягоды, как правило, содержат очень много полезных микроэлементов поддерживающих организм во время диеты. Натуральные фрукты содержат в себе большое количество фруктозы, которая и помогает девушкам насыщать организм сладостью без вреда для фигуры. Сушеные фрукты или сухофрукты так же полезны и очень вкусны, например, изюм – способен успокоить нервную систему, чернослив – помогает избавиться от запоров и содержит витамины полезные для зрения.
Орехи.
Не зря орехи считают идеальными для перекусов – они очень питательны и калорийны, но небольшая горстка орехов может хорошо утолить голод, практически как полноценный обед.
Мед.
Кладезь полезных веществ и витаминов, лучшее средство от простуды и гриппа и один из уникальных продуктов, от которого невозможно поправиться, потому что мед улучшает обмен веществ, дает организму большое количество энергии.
Зефир и пастила.
Сладость не всегда грозит отложением жира и пример тому зефир и пастила тому прямое доказательство. Содержание белка, превышает калорийность и делает продукт действительно диетическим. Зефир полезен для волос, ногтей и сосудов.
Шоколад и мармелад.
Горький шоколад может вообще не содержать сахара, нужно полюбить и оценить вкус этого полезного продукта с большим содержанием какао. Горький шоколад помогает избавиться от депрессии, укрепляет кровеносные сосуды и является безопасной и безобидной сладостью. Мармелад же содержит большое количество пектина, который придает волосам и коже особый блеск, а благодаря маленькой калорийности, мармелад можно кушать практически в любом количестве.
Теперь вы знаете, какие сладости можно позволить себе съесть сидя на диете. На женском сайте можно найти множество полезной информации о красоте и здоровье.
Будьте красивыми!
Удачи Вам и до встречи!
