Первое на что мы обращаем внимание при знакомстве с женщиной — это ее внешний вид: одежда, обувь, лицо, волосы…Именно поэтому для каждой девушки очень важно состояние ее волос. Но так бывает, что расчесываясь утром или поправляя волосы в течение дня мы замечаем, что в руке осталось несколько волосинок. Обычно в такой ситуации девушки начинают паниковать, но действительно ли это повод для волнений? Сегодня журнал Диалоги женщин расскажет вам из-за чего выпадают волосы и что делать, если эта проблема настигла и вас.
В норме у человека должно выпадать до 100 волос в день. Чтобы разобраться стоит ли бить тревогу проведите простой тест: проведите рукой по небольшой пряди волос и слегка потяните — в вашей руке должно остаться не более 2 волосков. Если же у вас выпало больше, то не стоит слишком сильно переживать, просто пора принимать меры, которые помогут вам справиться с этой неприятностью. Для начала вспомните, что выпадение волос — распространенная проблема и женщины сталкиваются с ней ни чуть не реже мужчин.
Почему волосы выпадают?
Выпадение волос могут вызывать различные причины и внешние, и внутренние.
Неправильное питание.
Постоянные диеты, которые так любят женщины всех возрастов, ограничение в пище, голодание, потеря жировой ткани, нехватка витаминов — все это ухудшает состояние волос. Волосяные фолликулы, обделённые питательными веществами, погибают раньше положенного срока. Именно поэтому необходимо правильно питаться: употреблять больше белковой пищи и принимать дополнительно витамины С и группы В.
Гормональные нарушения.
В женском организме содержатся не только женские гормоны, но и мужские. В некоторых случаях количество эстрогенов уменьшается, а количество андрогенов увеличивается и в связи с этим у некоторых женщин может происходить облысение по мужскому типу. Такие ситуации могут возникнуть во время менопаузы или во время приема контрацептивных препаратов. Во время беременности у женщин обычно волосы становятся более густыми из-за того, что их организм вырабатывает большее количество эстрогенов, но после родов выработка этого гормона резко уменьшается и женщины начинают стремительно выпадать волосы. В любом случае необходимо проверить работу эндокринных органов.
Стресс.
В большом городе женщины работают наравне с мужчинами и от хронического недосыпа, нервных потрясений и физических перегрузок может начаться потеря волос. От стресса нарушается приток крови к коже головы, в связи с чем волосяные фолликулы перестают расти и спустя несколько недель или месяцев волосы начинают редеть.
Заболевания.
После заболеваний сопровождающихся повышением температуры, лихорадкой, организм начинает предпринимать защитные меры, в том числе теряет волосы «усыпляя» часть волосяных фолликул. ОРЗ, грипп, пневмония — могут стать причиной выпадения волос. При приеме некоторых лекарственных средств, при проведении химиотерапии от злокачественных опухолей, спустя 1-3 недели тоже стоит ожидать, что волосы посыпятся.
Мифы связанные с выпадением волос
1. Окрашивание волос, укладка горячим феном, завивка и выпрямление утюжком конечно же портят волосы. Но к выпадению волос не имеют никакого отношения, так как не влияют на волосяную луковицу.
2. Частота расчесывания волос не влияет на их выпадение, так как при расчесывании выпадают в основном уже мертвые волосы, которые и без того бы выпали. Более того: частое расчесывание улучшает кровообращение головы, а значит и питание волос.
3. Длинные волосы выпадают ровно также как и короткие, просто чем длиннее волосы тем более тщательнее стоит за ними ухаживать.
4. Частое мытье головы не влияет на выпадение волос. Если вы будете мыть голову реже, то к выпадению волос может добавится перхоть и прочие заболевания кожи головы.
5. Одних только шампуней при потере волос недостаточно. Хотя правильный выбор шампуня и правильная техника мытья волос поможет вам сохранить красоту надолго.
Что делать, если волосы начали выпадать?
Для начала стоит внимательно изучить информацию по данной проблеме и обязательно обратиться к врачу как можно раньше. Далее вы можете провести ревизию своего ежедневного рациона: увеличить количество потребляемых витаминов, включив в питание мясо, творог и овощи, начать принимать специальные витамины. Как сказано выше стоит приобрести специальные шампуни и бальзамы, укрепляющие и улучшающие состояние волос. Стоит чаще расчесывать волосы и делать массаж головы с целью улучшить кровоснабжение кожи. Постарайтесь больше отдыхать и меньше нервничать. Исключите факторы портящие нарушающие структуру волос: не сушите волосы горячим феном, не завивайте щипцами, окрашивайте волосы не чаще 1 раза в 2 месяца. Делайте различные маски для ваших волос и вообще заведите полезные привычки для шикарных волос.
Журнал Диалоги женщин желает вам всегда восхищать окружающих красивыми и восхитительными волосами!
Удачи Вам и до встречи!
