Зима — очень травмоопасное время. Возрастает число людей с ушибами и растяжениями. Гололед, зимние виды спорта (лыжи, сноуборд, коньки, катание с горки) могут легко спровоцировать падения. Как помочь людям, получившим травмы? Как оказать первую помощь и какие лекарства помогут сократить сроки восстановления? Сегодня об этом расскажет Журнал Диалоги женщин.
Ушиб
Зимой вы или ваши близкие могут столкнуться с наиболее частым видом травмы — ушибом. Боль, синяк, покраснение и припухлость в месте травмы — основные признаки ушиба. В течение времени боль проходит, но остаются неприятные ощущения при движении. Может появиться отек. Как отличить ушиб от вывиха или перелома? При переломе способность движения не сохраняется, а при ушибе движения сохранены. Чтобы уменьшить боль после получения ушиба, необходимо местное применение холода и неподвижное положение. Поэтому после получения травмы нужно сразу приложить пакет со льдом и держать по 5-10 минут с перерывами. Растирать кожу нельзя. Вместо льда можно использовать струю холодной воды или холодную ткань. В случае серьезных повреждений нужно обратиться в травмпункт.
Растяжение
Если вы упали во время катания на коньках или горных лыжах, то у вас могут появиться неприятные ощущения, постепенно возрастающая боль, увеличение отека. Если при этом вы наблюдаете нарушение движений в суставе, то скорее всего вы получили растяжение связок. Необходимо обеспечить покой поврежденному суставу, для этого наложите повязку, которая зафиксирует сустав. Как и при ушибе, облегчить боль вы можете с помощью охлаждающих компрессов.
Для быстрого восстановления после растяжений или ушибов можете попробовать использовать местные средства (мази). Они помогают быстро снять боль, отек и воспаление. Современные средства комбинированные и не только уменьшают симптомы, но и улучшают обмен веществ в поврежденных тканях, тем самыс способствуя их полноценному восстановлению на долгосрочной основе. Мази обычно втирают в кожу над местом ушиба легкими движениями 2-3 раза в день в течение 2 недель.
Если вы не уверены в постановке диагноза, обязательно обратитесь к врачу! Никакие лекарственные средства лучше не применять без консультации в больнице.
Будьте здоровы!
Удачи Вам и до встречи!
